问题分析：你好，根据你反映的情况考虑可能由于平时过于劳累、受凉、扭伤等原因引起的膝关节退行性病变。意见建议：建议平时注意不要劳累，防止受凉，可以通过针灸、推拿等理疗方式改善症状，配合中药口服改善症状。
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