你好:胃、十二指肠疾病生活饮食非常重要慢性胃炎是中老年的常见病其症状是上腹疼痛、食欲减退和餐后饱胀进食不多但觉过饱症状常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而引发或加重故生活调理对慢胃炎患者是很重要的治疗方法 首先要避免有害因素的侵袭:即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等少吃辛辣及粗糙的食物不暴饮暴食少服对胃肠有刺激性的药物等其次对于慢性胃炎患者的饮食提倡一日三餐每顿不可过饱不主张多餐以免增加胃的负担因此胃病患者饮食应遵循下述原则 宜少宜精:宜少指不可过饥再吃东西且吃东西一次不可过饱不宜极渴时饮水饮水一次不宜过多晚饭宜少宜精指少吃粗糙和粗纤维多的食物尤其对于有消化不良的病人要求食物要精工细作富含营养 宜温宜洁:宜温指胃病患者不可过食冷瓜果也不能因畏凉食而吃热烫饮食这对食道和胃的损伤也很大宜洁是指有胃病的人胃抵抗力差应防止食物被污染并注意食用器具的卫生 宜鲜宜淡:宜鲜是指吃适量新鲜蔬菜和水果新鲜蔬菜水果可防癌同时也指吃新鲜的食物不食腐烂变质的食物宜淡指宜吃清淡的素食中医讲淡味是养胃的清淡素食既易于消化吸收又利于胃病的恢复而且可使人长寿新鲜蔬菜五谷都为健胃佳品但食用不可过量 宜软宜缓:宜软指饭食、蔬菜、鱼肉之品宜软烂不宜食油煎、油炸、半熟之品及坚硬食物既难于消化而且有刺伤胃络之弊端宜缓指细嚼慢咽充分地咀嚼唾液大量分泌既有利于食物的消化吸收又能有防癌和抗衰老的效果胃十二指肠溃疡的家庭治疗:
1.不饮牛奶虽然看上去牛奶好象由于具有覆盖特性可以减轻溃疡实际上牛奶可以刺激胃酸分泌从而加重溃疡
2.适当使用抗酸剂像牛奶一样含钙的抗酸剂同样可以刺激胃酸分泌所以需在医生的指导下使用同样不要变得依赖于含有三硅酸镁和氧化铝等化合物的抗酸剂这些化合物可以消减碱的水平导致骨质疏松研究建议使用科剂这是一些非处方胃药的成份可以有助于杀死导致一些消化性溃疡的细菌
3.在使用非处方止痛药时应该引起注意阿斯匹林和其他非自体抗炎药(NSAIDS)如布洛芬不仅可以刺激溃疡形成也可以阻止出血性溃疡愈合你的最佳选择是醋氮酚这种药并不会导致或促进溃疡形成
4.不要过量使用铁剂虽然溃疡出血的病人可能合并有贫血并需要铁剂治疗但过多的使用可以刺激胃粘膜从而患上溃疡向你的大夫询问你需要使用多少铁剂
5.学会如何处理压力虽然还没有证据表明压力导致溃疡但它可以加重已存在的溃疡练习放松的技巧--包括深呼吸引导想像并适当的锻炼可有助于减轻压力
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