健康指导：哺乳期的妇女未经医生处方不能随便吃药；其次不能吃辛辣的食品，辣椒、胡椒、姜等，再次，如果宝宝体质是过敏性的，则不要吃海鲜、木耳等容易过敏的食品。
从食物的质量上说，最好不要食用含有防腐剂、化学品的食物，少食用生的半生不熟的食物。
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