问患者提问

如何提高血液循环，不好的话如何调整？

一到冬天，手脚就冰凉，晚上睡觉的时候脚要老半天才会暖和，甚至有几次睡到天亮脚还是冷的，手上也是，每年的冬天都会长冻疮，痒的非常难受，听人说这是血液循环不好造成的，不知有何方法调整。

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

冬天如果感觉手脚冰凉是很常见的现象，这是是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现.血液循环不好，可以在晚上用热水泡脚，这样可以促进血液循环，也可以吃些中药去调理身体，饮食上注意补充阳气。

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