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17岁常睡眠时间

我是一名高中生，今年已经17岁了。因为学习工作量比较大所以很多时候我都会熬夜，但是经常听人们说像我这种年纪的人要有足够的睡眠时间，那么17岁的人需要的睡眠时间是多少？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般情况下，17岁时期的人正常睡眠时间应该为6~8小时。按照目前情况来看，睡眠对人们来说是有很大的重要性的。建议少熬夜或不熬夜，以健康为首，合理安排学习时间，保证充足的睡眠。

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