头疼,没精神,想睡觉

你现在的情况是属于亚健康的状态，亚健康就是身体到医院检查没有什么病症，但是自己总是感觉身体有毛病。指导意见你好，你现在的情况建议你要补充蛋白质，好好修养，增加身体免疫力和抵抗力，增加体质;平时多做有氧运动，要有充足的睡眠，少喝酒，少吃垃圾食品，多吃蔬菜和水果，祝健康快乐！