右侧乳腺外上象限11-12点钟处可见实质性低回声结节，大小1.4*1.0CM，边界尚清，边缘欠规整，内回声欠均

你好，考虑为乳腺纤维瘤的病变发生，多因体内雌激素分泌增多，过量饮食辛辣等食物，情绪易激动，生活欠规律，休息欠佳等因素，造成了乳腺组织增生，乳腺导管扩张，乳腺组织纤维化包裹后形成了包块。

建议生活规律，按时作息，养成良好的饮食习惯，少吃生冷辛辣等刺激性食物，多吃维生素丰富的水果及蔬菜，口服逍遥丸及乳癖消等药物治疗，如效果欠佳进行乳腺纤维瘤摘除术，术后抗炎，镇疼等对症治疗。