产后一个星期便秘严重该怎么办？能吃鸡肉吗？

指导意见：哺乳期便秘;首先是避免直接采用泻药治疗.要多喝汤.饮水.每日进餐应适当配一定比例的杂粮.做到粗细粮搭配.力求主食多样化.在吃肉.蛋食物的同时.还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果.平时应保持精神愉快.心情舒畅.避免不良的精神刺激.因为不良情绪可使胃酸分泌量下降.肠胃蠕动减慢.可以采用黑芝麻.核桃仁.蜂蜜各60克.方法：先将芝麻.核桃仁捣碎.磨成糊.煮熟后冲入蜂蜜.分2次1日服完.能润滑肠道.通利大便。