产后出血的护理

你好孕妇在分娩后为补充营养和保证充足的奶水一般都重视产后的饮食滋补.但不知您是否发现虽然汤汤水水一碗接一碗地补下去了但除了腰围渐长外好像没什么效果其实产后滋补过量再加上少运动就会导致肥胖.肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调就会引发各种疾病.尤其是高脂肪的浓汤易影响食欲体形.奶水中的脂肪含量一增多婴儿在吸食奶水后如消化系统良好就会产生肥胖而且易患扁平足一类的疾不若消化能力较差不但不能充分吸收还会引起长期慢性腹泻成营养不良.产后不宜吃辛辣温燥食物如大蒜辣椒胡椒茴香酒韭菜等.辛辣温燥食物可助内热而使产妇上火出现口舌生疮大便秘结或痔疮等症状.而且会通过乳汁使婴儿内热加重.因此饮食宜清淡尤其在产后5～7天之内应以软饭蛋汤等为主不要吃过于油腻之物此外还应忌食生冷坚硬食品以保护脾胃和防止牙齿松动。