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如何快速减肥一天一斤

我是一个胖的女生，很是难过啊，不知道要怎么减肥，怎样快速减肥，一天一斤？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥的方法是有很多种的，一定要健康哦,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。

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