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患者提问

免疫力低吃什么

最近发现自己的免疫力有些,我很担心自己的身体。想知道免疫力低吃什么?
提问时间:2020-04-10
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    限食对提高人体免疫力有一定的作用,营养过剩可致免疫力下降设。所以,人应该适时适量的饮食。在没有其他禁忌症的情况下,可以吃以下食物来增强免疫力。

    吃一些动物肝脏,动物肝脏富含多种有助于促进免疫的物质。饮食均衡,适当饮用酸奶。精神紧张,酗酒饮食不平衡都会影响肠道细菌,消弱抗病能力,养生细菌也许可以纠正这种失衡。

    酸奶含有有益细菌,故适当饮酸奶可以增强免疫力。

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