成都治疗失眠好的医院

您好，有很多的因素会导致失眠，在晚上睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶；规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物；

多食水果、蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态。在治疗上建议最好可以通过中医辩证治疗，因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致失眠，中药调理，养心安神。

对于失眠的治疗也有比较好的疗效，但需要根据不同的辨证进行不同的处方用药，祝早日康复！