虚火和性欲旺胜喝什么茶可以降火

1、首先要早睡早起。

2、不吃辛辣，油炸食物，不要喝酒。

3、适量喝水，多运动，出汗排毒，并且保持心情愉快，会使肝气顺畅。

4、多吃水果，苹果，补充VC,不要吃热性食物，像荔枝，还有狗肉，羊肉。

5、如果还不行，可能内脏火，去中医院看看。

6、不要乱用化妆品，保持面部清洁皆可，像那些祛痘的化妆品不要用，都有化学成分的，也可用水果做敷脸，黄瓜，西瓜，柠檬。