问患者提问

吃饭细嚼慢咽会变瘦么

听说大脑在人进食30分钟左右之后，就会向身体发出信号，类似于“我吃饱了“我不饿了”这样的，人就会感到不是很饿了。所以就明显吃的少了啊。但是细嚼慢咽后会减少胃部对食物的消化作用，直接通过，不会附着，就容易饿，吃的会更多.

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述，你这是关于饮食习惯的问题，细嚼慢咽是有利于减肥的指导意见根据你的描述，如果吃得很快，一时间胃不觉得已经有了足够的容量，当感觉饱了的时候其实已经多吃了很多了，所以细嚼慢咽有利于减肥，反而更容易饿。

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