病情分析：你好这位朋友，很高兴为你解答，你说的这种情况主要是考虑有热大引起的，内热大会引起失眠、牙龈炎等表现，建议你多喝水、饮食清淡、忌食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，作息规律。
可以先服用牛黄上清片治疗观察效果，祝您健康
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