孕妇具体吃香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄、苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴等水果对胎儿有好处。每天坚持吃，不仅有利于准妈咪吸收营养，也有利于胎儿发育。
不过热性食物和寒性食物要尽量少吃。另外苹果是日常中最常见的水果，其含有大量糖分和维生素、锌元素。
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