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心烦气燥情绪不稳定晕晕沉沉的怎么办

我最近几天总是心烦气躁的情绪不稳定，还晕晕沉沉的，该怎么办呢？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

通常出现心烦气燥晕晕沉沉属于个人心理因素导致，多是遇到了某些不顺心的事，可能是受到外界的工作、生活压力、或者心里面讨厌一样东西或人，脑子想得多就会迷糊，所以会出现这种情绪，建议放松下心情，去外面走走，让心情平静下来，不要想任何事情，多休息，让脑子静一静。

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