饭后总是 困是什么原因

病情分析： 您好；这种情况和身体虚弱,免疫力低下有关,中医所谓肾阴虚的症状.加强体育锻炼是关键，祝您身体健康。意见建议：可以每天坚持吃个鸡蛋，最好放少许红糖，跟红枣煮成鸡蛋糖水，或者蛋羹。

平时饮食应该有所注意，定时定量，营养均衡，红米粥也不错，蜜糖也可以经常冲凉开水喝一点，如果是缺铁，可以多吃菠菜，或者服用亚硫酸铁口服液。

祝你身体健康！