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肌腱粘连如何锻炼才好

我最近一段时间也老感觉走路的时候不太舒服，膝盖下面有一些莫名的疼痛感，也不清楚是怎么造成的，就到医院做了一下检查，结果显示是肌腱粘连，这种情况如何锻炼才好？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时多注意休息，不要四处乱走，也可以做一下针灸小针刀，松解一下局部黏连，在家也可以热敷一下。这种的话都考虑是以前外伤近行走过度导致局部磨损以后出现的炎症黏连，治疗上可以外用一下药物软膏进行消炎，具体用药，谨遵医嘱。

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