气虚，吃什么食物可以补

多吃一些味咸的食物,如海带,海蜇,紫菜,甲鱼等。2,应该吃一些凉性食物如链子,萝卜,松花蛋,梨,藕等。3,多吃蔬菜,如胡萝卜.菠菜,韭菜,萝卜,白菜等。

4,多吃黑色食品,如黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳,黑枣,乌鸡等,这些能补肾。5,适量饮用保健药酒,如枸杞酒.地黄酒,延寿酒等