怎样用最简单最快捷最有效的方法防止晕车

平时针对晕车主要就是加强前庭功能的锻炼，多做转头、弯腰、转身及下蹲等改变体位的动作，以增加前庭器官的耐受性。另外，尽可能避免过度疲劳、睡眠不足以及接触汽油之类的特殊气味。

还可以通过康复训练预防，比如反复多次乘车等。还可以做一些有利于锻炼前庭功能的运动，如滑梯、秋千等。在乘车、乘船的过程中尽量避免头部运动，将头紧紧靠在背椅上。

如果可以，选择平卧休息，乘车时不要往窗外观看。