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失眠紧张烦躁,尿频,手脚心发热情绪容易。

近2个月人比较焦虑紧张,烦躁,晚上睡不着,都是在等天亮,只有到困的不行的时候才能睡上几个小时。睡眠一直不好,以前就吃过安定,最多的时候一次吃过5片,后面慢慢自己调节的可以了,就不吃了。近2个月睡眠质量太差了,刚开始吃谷维
提问时间:2020-05-11
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    指导意见:如果一直这样的话要考虑有无遇到什么事情或者压力过大引起,可以适量运动及散步,温水泡脚看看

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