病情分析：意见建议：你好，推算方法是从下次来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
如果你的月经周期是30天，那么你排卵期应该在7月10-20好之间
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