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男孩17岁，入睡一直时间较长，一般至

男孩17岁，入睡一直时间较长，一般至少40分钟以上，从小就这样，有时甚至1、2个小时才能睡着.易醒

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,指导意见你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.祝你健康

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