问患者提问

身高165体重105，想减肥要注意哪些

我165高，105重，现在还想减肥，应该注意哪些？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

根据你所说的体重不胖的，没有必要刻意的去减肥的。可以保持，平时少吃高热量高脂肪的食物，多吃水果和蔬菜。每天坚持做半小时以上的有氧运动，保持充足的睡眠即可。

相关问题