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血压高吃什么比较好

我的爸爸现在年龄比较大，血压也变得高了起来，请问有血压高的人吃什么比较好呢？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

高血压的人在生活中应该多吃一些杂粮、粗粮，尽量不要吃过多的米饭和馒头。因为馒头在制作过程中，需要发酵，而发酵粉的主要成分中含有大量的钠，而钠是导致高血压得主要原因，也可以多吃一些可以有效降血压的水果。

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