问题分析：你好，根据你描述的情况来看，一般人涞水汗蒸是帮助排毒的并不会影响人的体重，可以多观察两天看看，是否是汗蒸引起的体重增加。
意见建议：你好，根据你描述的情况来看，建议适当的增强锻炼，注意饮食要清淡不油腻等，暂时不汗蒸看体重是否能恢复。
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