就在经期的前几天乳房一侧疼痛摸着里面还有个硬块不知

病情分析： 您好！从您的症状看考虑您可能为生理性乳腺增生。在青春期或青年女性中在月经前期会出现单侧或双侧乳房胀痛不适，并伴有乳房肿块，肿块呈片状或条索状，边界不清、质软、触痛，在情绪不好时症状会加重，一般在月经干净后症状逐渐缓解。

一般不需要治疗，如果疼痛严重影响了您的正常生活您可以口服天冬素、乳癖消、逍遥散等药物以缓解症状。意见建议：平时要加强锻炼，保持心情愉快。

注意休息，劳逸结合，保证充足睡眠。定期进行乳房检查或自查，文胸不要太紧。不用含雌激素的化妆品和药物，保持和谐性生活，有利于激素分泌平衡。

多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，忌吃辛辣、油炸等食品，不喝浓茶、咖啡等。