骨质疏松可以吃灵芝吗？

骨质疏松可以吃灵芝麦片含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。它富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

其次它还富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力，因此它能够为骨质疏松人群提供机体所需的蛋白质等营养物质。