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问患者提问

正常睡眠时间是几个小时？我每天就睡6个小时

正常睡眠时间是几个小时？我每天就睡6个小时，够不够啊？会不会影响健康？不是不想多睡会，要是今天多睡了明天肯定就失眠，奇怪

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，每个人正常的睡眠时间是七到八个小时。意见建议：六个小时的睡眠时间也是可以的，只要每天暗示休息，规律作息时间，加强锻炼，是可以的，不会影响你的工作。
不要太担心了。

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