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双手吊住单杠腿自然下垂有用吗几点最好运动完好还是睡

双手吊住单杠腿自然下垂有用吗几点最好运动完好还是睡觉前好我还能长吗我现在1米72想长到1米75我最多能长多少不行打激素想得到怎样的帮助:怎么长高吃钙片可以吗

提问时间：2020-07-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我觉得现在这个情况没必要吃太多的钙片，吃钙片的话，他有可能还是不会让你长高，那么这个时候的话，你可以通过这种锻炼的方式，像这种跳高啊，打篮球啊，那么他对于你长个子，这一方面确实是会有一定的效果

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