请问：求助胃肠炎病人的食谱？

健康指导：您好，注意避免受凉，注意饮食清淡，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，三餐要规律，吃饭时注意细嚼慢咽，可以少食多餐，忌暴饮暴食，饭只吃七分饱。

五色入五脏，黄色食物是养胃的，建议您可以适当多吃黄色食物，如小黄米、南瓜等食物可以做成易消化吸收的粥。饭后半小时散步有助于消化吸收。