大腿风湿，肌肉疼痛！

大腿风湿，肌肉疼痛！您好医生，我五年前你好医生，我五年前，一次不小心碰水，然后冬天里没有管他，到了晚上，我就没有我没有管他，看到膝盖上面，嗯，棉衣出汗了，然后就往外冒热气，第二天早上肌肉就开始疼痛，这么多年下来，只要是过了夏天，他就开始疼痛，坐的时间长了，站都站不起来！请问医生，有什么好解决的办法吗？谢谢