问患者提问

睡前吃水果好吗

我有个习惯总是喜欢睡前吃水果，不知道好不好，最近感觉牙不舒服

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议不要在晚上临睡觉前吃水果，这样不仅会增加胃肠的负担，而且充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。一般水果建议在餐前食用。

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