补充脑营养吃什么好

指导意见：你好，如果你想补充脑部营养，你可以考虑服用脑白金，你也可以考虑服用阿法林慧灵，这有可能会起到一定的补脑效果，但是效果并不一定很好，你的这种情况最好还是要多样化的饮食，多吃一些核桃类食物，干果类食物，这相对来说应该能够起到很好的补脑效果，你还要养成按时作息的习惯，这对你的身体是非常好的，麻烦你对回复作出评价。