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脚踝韧带撕裂多久可以做恢复训练

左脚脚踝韧带撕裂两周了，现在脚面已消肿，外脚踝还是有点肿，小腿还有部分轻微淤血，走路基本不痛，但是走路时还是不自觉的左脚不敢用力，一拐一拐的，脚内翻外翻困难，感觉筋紧绷着，我现在可以做恢复训练了吗？可以走路吗？

提问时间：2020-04-11

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