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内分泌失调了该怎么调理

我这个月有思安内分泌失调，身体很不舒服，心情压抑，想问一下内分泌失调该怎么调理？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

内分泌失调应注意休息，不要长期熬夜，应保证心情舒畅，在饮食上建议多吃一些营养易消化的食物，适当的多吃一些蛋白质和富含维生素的食物。
在日常饮食上适当的多吃一些鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等食物。平时应多到户外活动，增强体质，有利于疾病的调理治疗。

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