问患者提问

小孩喝牛奶过量

岁有人说牛奶不能多喝，小孩每天喝2杯牛奶，算不算过量？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

喝一杯就已经足够了，多的也是无用之，睡前记着喝杯牛奶，牛奶里含有一种能使人疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量的吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，睡前喝牛奶有利于身体对钙的吸收，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，有利于休息和睡眠。

相关问题