我胃酸过多。烧心。吃过很多药。药停了就又

宜食含碱成分的食物，如菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果　少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。不吃冰冻和很热食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热　不要吃太多香料、酸辣及过咸的食物。

饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌　加重刺激的东西要少吃，如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等　少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用　不要喝酒和咖啡。

特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化　饮食要有规律，最好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心　睡觉前不吃东西　饭后不要吸烟，能够一直不吸烟更好　睡觉时将头部或床头垫高一点。

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