就是腿比较粗，想要瘦下来

病情分析：腿粗的原因是有遗传原因，也有久坐运动量不足导致的。如果特别能吃，懒惰不运动，很难瘦身瘦腿的。指导意见：减肥，瘦身瘦腿最健康最科学最有效的方法是：

1、科学合理控制膳食摄入，特别是高能量食物，一定要控制，少吃主食，多吃蔬菜。

2、是每天坚持有氧运动如游泳、快走慢跑运动减肥瘦身瘦腿。注意运动前热身，活动漆关节和踝关节，运动后整理拉伸，睡前热水泡脚促进血液循环避免小腿长肌肉变粗。