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最近天天锻炼一个多小时身体很累

最近天天锻炼一个多小时身体很累脸痒痒就是汗出不来是什么情况以前没有过的

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好鉴于你所说的还是首先考虑为一个正常的情况，在锻炼的早期，同样强度的运动可能会使你大汗淋漓，而经过一段时间的锻炼，身体已经适应这种强度，所以不会想运动初期身体的反应了，建议可以适当加大运动强度给身体新的刺激，希望我的回答可以帮到你。

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