番泻叶能喝多长时间

一直都有严重的便秘，最近特别严重，基本上4天排一次，试了很多方法，每天喝8杯水，光吃蔬菜不吃主食，因为便秘，都不敢吃东西了，最近体重也增加了好几斤，脸上也开始长痘痘了，吃了芦荟胶囊一点作用也不起，后来别人告诉我喝点番泻叶泡水，当天喝了一点到晚上排了三次，第二天排两次，第三天排一次，今天第四天，目前还没排，我知道番泻叶不能常喝，我就想问问像我这种情况，最多能喝几天