怀孕了坐骨神经痛怎么办？可以按摩吗？怎么

问题分析：准妈妈您好， 如果您已经确定自己有坐骨神经痛，当疼痛发生时，尝试做做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，热敷半小时，可减轻疼痛感觉; 也可以每天在盛有温水的浴盆中浸泡，疼痛也可慢慢缓解。

日常生活中也不能掉以轻心，搬挪物品时，准妈妈最好不要弯腰，而是采用下蹲的姿势。在坐的时候可以将椅子调到舒服的高度并在腰部、背部或颈后放置舒服的靠垫，以减轻腰酸背痛的不适;注意不要坐或站立太久，工作约1小时就要休息10分钟，起来活动活动或轻轻伸展四肢。

采用你认为舒服的姿势睡眠，可将枕头垫在两腿间或肚子下面。意见建议：建议您去专科医院确诊是否为坐骨神经痛，保持良好的心情，饮食注意营养均衡，劳逸结合。

祝愿您孕育健康的宝宝！