问患者提问

白头发怎么变黑呢

最近我的白头发突然多了好多，就不到一周左右就长出来一堆白发，白头发怎么变黑？我也没有熬夜也不经常喝酒我该怎么办？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

白头发考虑到是由于肾虚造成，应该多吃一些补肾健肾的食物，不要吃辛辣和自己的食物，适当的外出活动锻炼，增强身体的抵抗力和免疫力，很多时候和压力也有很大的关系，要适当放松。

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