备孕要提前去检查下身体,男女都去检查;提前补充营养。女的吃点叶酸,男的需要提高精子活性,能助孕,吃2个月的育之缘片,好好吃饭,按时睡觉;
提前23个月测一下排卵,目的是把握规律;保持好心情。我就是那样备孕一个月就成功了的。
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