怀孕期间饮食要注意什么？

最近我发现自己已经连续两个月没有来例假了，到医院进行了检查，医生说我是怀孕了。这是我的第一个孩子，我非常小心注意。最近我总是很怕冷，还经常感觉浑身乏力没劲，而且，最近我特别能睡，一天到晚感觉瞌睡。另外，我的食欲也下降了很多，尤其讨厌油腻的食物，看到就感觉恶心。怀孕期间，我在日常饮食方面都需要注意些什么呢？