根据您所说的情况,有贫血的话中医讲一般与气血不足有关系,因此建议你可以使用具有补益气血功效的中药调理。建议你首先注意尽量多增加户外体育锻炼,避免过度劳累以及避免久坐久卧,及时去医院就诊,并经医生确诊后积极使用归脾汤或者八珍汤加减调理,此外可以做个血常规检查,看有没有缺铁性贫血的话积极使用具有补铁功效药物联合治疗,生活中注意尽量多增加饮食物中的营养。
尽量多食用大枣和桂圆以及猪肝,鸡蛋瘦肉等食物。
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