咽喉肿疼一个多月，一直以来在吃银黄颗粒，不怎么见效，到医院检查，大夫看了之后说没事，有些喉炎，里面有些充。

可能与咽喉炎有关，建议注意以下饮食。咽喉炎患者的饮食与保健应该注意以下几点。1、尽可能放松自己，常饮酸乳，可为体内提供嗜酸菌的来源。

2、减少单糖类的摄入，糖类会减弱白血球细胞杀灭细菌的功能。3、饮用大量流汁，如蔬菜汁及蔬菜肉汤。4、多食用一些大蒜，大蒜中所含的大蒜素属于一种天然抗菌素，对于某些细菌的杀灭非常有效。

5、平时应多饮一些新鲜的菠萝汁，因为在新鲜的菠萝汁中存在的菠萝蛋白酶可以减轻炎症和肿胀。治咽喉肿痛五法。1、食醋治疗：若喉咙肿痛，用醋加同量的水漱口即可减轻疼痛。

2、炒盐治疗：将盐炒熟研细，吹入喉中，吐出涎水，可消炎止疼。3、生梨治疗：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛。4、丝瓜汁治疗：嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱，可治咽喉肿痛。

5、酱油漱口治疗：咽喉疼痛时，可用1高速羹酱漱口，漱1分钟左右吐出，连续3～4次，有疗效。漱时仰头，使漱液尽量接近咽部，哈气漱洗，效果更佳。