您好，落枕病因主要有两个方面一是肌肉扭伤，或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬导致项背部明显酸痛，僵硬。指导意见采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。
必须注意防止烫伤。还有平时改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。
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