阴茎包皮不知道如何判断包茎或包皮过长

您好，根据您的描述您目前的阴茎包皮还是属于包皮过长的，其次上翻包皮无法完全外露龟头怀疑存在包皮狭窄或者包皮龟头黏连的。

所以目前还是需要做个包皮环切术的，您也可以具体上传帮您看一下的或者到当地公立医院就诊检查一下的。以上是对“阴茎包皮不知道如何判断包茎或包皮过长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！